Mặc dù trong nhiều trường hợp, giới tính của bạn thực sự không liên quan nhiều đến khả năng của bạn, nhưng khi nói đến các dấu hiệu lão hóa về mặt thể chất, phụ nữ dường như hơi bất lợi - ít nhất là khi không có một chút trợ giúp nào - khi đàn ông có lợi thế trong việc trì hoãn các dấu hiệu lão hóa sớm.
Chủ yếu, chúng ta có thể cảm ơn hormone vì sự mất cân bằng này, nhưng có một số yếu tố khác mà phụ nữ có thể cân nhắc để giúp đảo ngược tình thế. Ở đây, chúng ta hãy xem xét 4 lý do hàng đầu khiến nam giới có vẻ già đi chậm hơn phụ nữ với một vài mẹo bổ sung để phụ nữ có thể cải thiện cho bản thân.
Tại sao đàn ông có vẻ già đi chậm hơn phụ nữ? Phụ nữ sống lâu hơn nam giới là một xu hướng trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên phạm vi toàn cầu, phụ nữ sống trung bình lâu hơn nam giới từ 6 đến 8 năm. Điểm yếu ở đây là ngoại hình của nam giới có xu hướng lão hóa chậm hơn so với phụ nữ. Vậy thì có gì ngạc nhiên khi hầu hết các dòng sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa đều nhắm đến phụ nữ? Mặc dù có khá nhiều yếu tố về lối sống có thể làm thay đổi cán cân và chúng ta sẽ không bỏ qua chúng, nhưng có 4 yếu tố chính cần xem xét khiến nam giới và phụ nữ lão hóa ở tốc độ khác nhau.
1. Testosterone của nam giới hỗ trợ làm làn da dày hơn
Mặc dù sức khỏe làn da vẫn khác nhau tùy theo từng cá nhân, nhưng theo một nghiên cứu, Androgen và Testosterone là hai hormone thường cao hơn ở nam giới, có thể làm tăng độ dày của da trung bình 25% so với phụ nữ. Điều này giúp duy trì cấu trúc da và độ căng mịn đồng thời chống lại nếp nhăn và cellulite (hay còn gọi là sần da cam).
Mặt khác, estrogen, một loại hormone thường có ở mức cao hơn nhiều ở phụ nữ so với nam giới, có thể thúc đẩy sự thoái hóa collagen.
Vì nam giới có mức estrogen thấp hơn, nên sự suy giảm sản xuất collagen lành mạnh, có xu hướng ít nghiêm trọng hơn theo tuổi tác.
Ngược lại, mức sản xuất collagen của phụ nữ có xu hướng giảm mạnh trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, khi mức estrogen thay đổi. Trong khi da dày hơn và mật độ collagen cao hơn có xu hướng giữ cho làn da của nam giới trông trẻ lâu hơn.
2. Testosterone ở nam thúc đẩy tăng sản xuất dầu
Nhìn chung, nam giới có xu hướng phải vật lộn với mụn trứng cá nhiều hơn ở phụ nữ (ngoại trừ mụn do nội tiết), vì lỗ chân lông của nam to hơn và mức độ sản xuất bã nhờn cao hơn do có nhiều testosterone.
Tuy nhiên, bã nhờn không phải là hoàn toàn xấu. Lượng dầu do tuyến bã nhờn của da tiết ra giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, còn bã nhờn giúp hỗ trợ sức khỏe lipid, đây là thành phần chính để cấp nước cho da khỏe mạnh.
Cấp nước cho da, được đặc trưng bởi hàng rào lipid mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Mặt khác, phụ nữ thấy độ ẩm của da suy giảm nhanh hơn, là do sự dao động của hormone nhé.
3. Nồng độ hormone của phụ nữ giảm đột ngột hơn
Cả estrogen và testosterone đều hỗ trợ sản xuất collagen và elastin. Tuy nhiên, phụ nữ có mức estrogen giảm khi bắt đầu tuổi 30, đồng thời giảm nhanh hơn khi bước vào tuổi 40 và trong suốt thời kỳ mãn kinh trước khi ổn định lại một chút.
Mặt khác, ở nam giới thấy mức giảm ít hơn, họ trải qua sự suy giảm dần dần mức Testosterone bắt đầu từ độ tuổi 30 và không bị tăng tốc theo tuổi tác.
Điều này có nghĩa là trong khi cả phụ nữ và nam giới đều có thể bắt đầu trải qua sự suy giảm sản xuất hormone ở cùng độ tuổi, thì phụ nữ trải qua sự suy giảm rõ rệt hơn nam giới.
Xem xét rằng nam giới cũng bắt đầu với làn da dày hơn, ngậm nước tự nhiên hơn, điều này mang lại cho nam giới lợi thế là duy trì làn da đầy đặn, trẻ trung hơn một cách tự nhiên; trong thời gian dài hơn với sự phát triển chậm hơn, ít các nếp nhăn, và ít bị da chảy xệ hơn so với phụ nữ.
4. Xu hướng lối sống có thể tác động đến tốc độ lão hóa của chúng ta
Mặc dù các yếu tố lối sống sẽ tùy theo từng người, nhưng chúng ta không thể bỏ qua yếu tố chính này.
Tuy nam giới có nhiều lợi thế về da hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là họ chắc chắn sẽ trải qua quá trình lão hóa chậm hơn. Theo WHO, nam giới có xu hướng uống rượu và hút thuốc thường xuyên hơn phụ nữ, và hành động này có thể khiến tốc độ collagen và elastin ở nam giới suy giảm nhanh hơn nhiều so với phụ nữ không sử dụng những chất trên.
Hơn nữa, các nghề nghiệp đòi hỏi nhiều giờ lao động ngoài trời thường tuyển dụng nhiều nam giới hơn phụ nữ, khiến những nam giới dễ bị lão hóa sớm hơn nhiều do tiếp xúc với tia cực tím và các yếu tố môi trường khác có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Ngược lại, phụ nữ có xu hướng dễ bị trầm cảm và lo lắng hơn, gây ra mức độ căng thẳng cao hơn cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da.
Do đó, hãy sẵn sàng việc chăm sóc da từ bây giờ khi nữ giới đang không có lợi thế về da cả nhà nhé.
